1、先以宝宝可以接受的方式接触食物，如采用游戏的方式，先透过类似质地的玩具让宝宝用手把玩。

2、可先以游戏的方式提供躯干、四肢按摩（深压觉），等宝宝可以接受后，再延伸至颈部、头部，接着再到脸部与口腔四周，最后再提供口腔内按摩，按摩方式如下：

口腔外部按摩：从耳朵下方的颞颚关节处开始进行按压（应于单一区块施加些许压力，避免轻触或来回搓揉），接着往脸颊处进行按压，最后再到嘴唇的周围。

按压的方式：以大拇指或食指指腹以“画圈”的方式进行按压，每个区块可反复按压5～10次。此外，嘴唇的部分，我们可以以双手的大拇指和食指分别抓住嘴唇并施压使其紧闭。

口腔内部按摩：口腔外部按摩完毕后，可进而用按摩牙龈，按摩的顺序可从门齿的牙龈开始，逐渐往内到臼齿牙龈部分。按压的方式为以“螺旋”的方式就上述的顺序分别按摩上、下排的牙龈。舌头的按摩则以按压舌头的表面为主。

3、在喂食前，可以让宝宝先从用手碰触食物开始，接着闻食物，最后再尝试少量放入嘴中，如果有作呕、排斥等状况出现时，应避免强迫进食或对宝宝发脾气。

4、改变喂食的方式，如以汤匙喂食时，应该将食物放在舌头前段中央位置，避免放在后段或两侧。

5、逐渐改变食物的材质：可以接受的流质食材、软质食材，如布丁或蒟蒻，掺入少许粗糙或较硬的食材，逐渐增加食材口感的多样性。