0~3岁宝宝大动作的发展（二）

第二个阶段：7-12月

这一阶段宝宝大动作的发展主要是爬、站和走；宝宝大动作训练的重点是锻炼宝宝四肢的力量。

爬行训练：让宝宝俯卧，先训练他用手和膝盖支撑身体，再左右交替弯曲膝关节。每日练习1-2 次。

站立训练：扶着宝宝的腋下训练其站立，时间不宜太长。当宝宝站得较稳后，可以让他扶着小床或椅背等练习站立。


第三个阶段：1-2岁

这一阶段宝宝大动作发展的重点是走和跑；宝宝大动作训练的重点是锻炼宝宝腿部肌肉的力量和协调性。

走蹲训练：提供可推拉的玩具让宝宝练习走；让宝宝帮忙运东西，练习蹲起和行走；和宝宝一起玩转弯、倒着走、跨越障碍物的游戏。

跑步训练：和宝宝一起玩“抓尾巴”，将布尾巴系在裤腰上，互相追逐，锻炼宝宝全身大肌肉的活动能力。此外，可以和宝宝一起练习踢球、扔球、滚球，促进宝宝上下肢动作协调；多带宝宝玩滑梯、转椅等，提高宝宝动作的协调性和灵活性。



第四个阶段：2-3岁


这一阶段宝宝大动作发展的重点是跑和跳；宝宝大动作训练的重点是锻炼宝宝全身动作的灵活性和协调性。

跑步训练：可以带领宝宝练习绕着障碍物走或跑。和宝宝一起玩“红绿灯”之类的游戏，让宝宝学习控制跑和停，促进其协调性。

跳跃训练：可以拉着宝宝的双手练双脚跳，也可以和宝宝一起玩“青蛙跳”“兔子跳”等。此外，可以让宝宝在大人的帮助下练习走平衡木，练习双脚交替上下楼梯等，以锻炼宝宝的平衡能力和协调能力。