适合1-12岁孩子简单有效的感统训练

        随着孩子感统失调的普遍，越来越多的家长对感统失调重视起来，也有越来越多的家长选择将孩子送到感统训练机构进行专业训练提升。其实家长们也可以在家里带小朋友做一些简单的感统训练小游戏辅助改善。小编就介绍几个适合1-12岁孩子简单有效的感统训练小游戏吧。

 1、抱球翻滚

       训练目的：提供前庭刺激，抑制颈部张力反射。

       训练要求：孩子躺在垫上，双手抱着一个排球大小的球，高举过头。要孩子由垫子的一端再滚回来，球不可以松掉。

       难度设置：A滚3-4下；B从垫子一端滚到另外一端。

       帮助给予：开始时孩子可能无法呈直线滚动，成人需要给予身体协助，推动他的肩膀或脚，把他的身体尽量推到呈直线的姿势。

 2、跳脚印

       训练目的：训练两侧性、空间距离、平衡、协调、柔软、眼─手协调、注意力、抑制异常肌张力、矫正姿势（内外旋、内外反）、步态训练。

       训练要求：按照图形所示，双脚立定跳向下一目标脚印。

       难度设置：A可先用双脚交替走几回，让孩子熟悉大致的距离；B双脚立定跳，按图形要求跳；C听着家长的口令（指令）跳。

       帮助给予：开始时家可站在孩子身后，双手扶着孩子的腋下帮助其完成凌空双脚跳起和落下的姿势，指导孩子跳向下一目标，等孩子的判断和目测水平提高后让其自行练习，家长只给予口头提示即可。

 3、做5次前滚翻

       训练目的：增进协调、平衡能力，刺激本体感觉。

       训练要求：让孩子模仿成人连续做5次前滚翻的动作。

       难度设置：A 开始时只要求做2-3次；B 要求孩子连续做5次，并要求孩子在动作过程中身体尽量保持直线。

       帮助给予：1 开始时要全程给予身体协助，并用语言鼓励孩子尝试；2 尽量让孩子自己完成，必要时给予口头提示，要随时注意孩子的安全问题。

4、转椅游戏

       训练目的：调节中心与平衡力。

       训练要求：让孩子坐在转椅内，家长在一旁旋转椅子，速度逐渐加快。

       难度设置：A开始时为避免孩子紧张，可让其双手抓住椅子的扶手；B孩子习惯后要求其两手自然放在腿上*身体控制重心，并闭上眼睛。如果孩子不配合，可用布带将其双眼蒙住。

       类似这样的小游戏还有很多，家长们可以在家适当的带孩子做一些日常感统训练游戏，不仅可以帮助孩子改善感统失调，还能享受亲子娱乐时光。